100 g Heidelbeeren
150 g Joghurt
0,1 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen)
1 TL Vanillezucker

Heidelbeeren putzen und waschen, mit Joghurt und Dinkula (gut für Verdauung und Immunsystem) im Mixer gut verquirlen. Mit Vanillezucker süßen. Kühl servieren.

140 kcal (586 kJ), 6,1 g Eiweiß, 5,9 g Fett, 14,3 g Kohlenhydrate (1,2 BE)


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