1 Scheibe Knäckebrot
30 g körniger Frischkäse
10 g Konfitüre
0,1 l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen)
0,15 l Fruchtmolke

Knäckebrot mit Frischkäse und Konfitüre bestreichen. Dinkula mit Fruchtmolke mischen und dazu trinken (gut fürs Immunsytem).

130 kcal (544 kJ), 6,8 g Eiweiß, 1,5 g Fett, 22,6 g Kohlenhydrate (1,9 BE)


Fotohinweis: www.wirthspr.de


Dinkula – der kalorienarme Fitness- und Gesundheitstrunk
Dinkula ist ein alkoholfreies Milchsäuregetränk aus Bio-Dinkelbrot und belebtem Bergquellwasser. An seinem Ursprungsort Berchtesgaden in den bayerischen Alpen ist Dinkula schon seit Jahren bekannt und wird dort von Ärzten und Heilpraktikern zur Immunstärkung und zum Entsäuern des Körpers sowie im Rahmen von Fastenkuren eingesetzt. Auch Spitzensportler vom Talentzentrum Berchtesgaden nutzen Dinkula als „legales Dopingmittel“ zur natürlichen Fitnesssteigerung. Großer Vorteil: Im Vergleich zu anderen milchsauren Getränken schmeckt er deutlich milder und angenehmer. Den kalorienarmen Fitness- und Gesundheitstrunk gibt es in Bioläden, Reformhäusern und Apotheken. www.dinkula.de
100 ml Dinkula enthalten: 2,5 kcal (10,8 kJ), 0,4 g Eiweiß, unter 0,1 g Fett, 0,16 g Kohlenhydrate (0,02 BE)