2 Scheiben lactosefreies Toastbrot
75 g MinusL Quark-Topfen-Zubereitung
2 TL Aprikosenkonfitüre
2 TL Erdbeerkonfitüre
1 Apfel
0,25 l lactosefreie Schokomilch (von MinusL)

Die Brote mit der Quark-Topfen-Zubereitung und der Konfitüre bestreichen. Mit der laktosefreien Schokomilch und dem Apfel servieren.

489 kcal (2047 kJ), 22,2 g Eiweiß, 7,3 g Fett, 82,6 g Kohlenhydrate (6,9 BE)


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