75 g Brombeeren
150 g MinusL laktosefreier Joghurt natur
1 TL Vanillezucker
Zitronensaft
20 g laktosefreie Sprühsahne

Brombeeren waschen, putzen, mit dem Joghurt im Mixer gut verquirlen. Mit Vanillezucker und Zitronensaft abschmecken. Die Sprühsahne zugeben, unterheben und den Smoothie in ein Cocktail-Glas gießen.

215 kcal (900 kJ), 7,7 g Eiweiß, 12,0 g Fett, 17,9 g Kohlenhydrate (1,5 BE)


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