1 Scheibe Kürbiskernbrot
10 g Halbfett-Margarine
40 g Schnittkäse
1 Tomate
einige Radieschen
0,2 l Tomatensaft
Pfeffer
Selleriesalz
2 Tassen Tee

Brot mit Halbfett bestreichen, mit Käse und geraspelten Radieschen belegen. Dazu eine Tomate essen. Tomatensaft mit Pfeffer und Selleriesalz abschme-cken. Dazu Tee trinken.

364 kcal (1524 kJ), 15,2 g Eiweiß, 18,3 g Fett, 32,5 g Kohlenhydrate


Fotohinweis: Wirths PR