1 Aprikose
1/4 Mango
einige Litchis
40 g Cornflakes
2 TL aktiver Manuka-Honig (MGO 100+)
0,15 l Buttermilch
1 EL Kleie

Aprikose und Mango in Spalten schneiden, die Litchis aus der Schale lösen. Die Früchte mit den Cornflakes in einem großen Kelchglas anrichten und mit aktivem Manuka-Honig (stärkt die Immunabwehr) süßen. Buttermilch mit Kleie gut verquirlen und über die Früchte gießen.

316 kcal (1323 kJ), 10,5 g Eiweiß, 1,8 g Fett, 63,8 g Kohlenhydrate


Fotohinweis: Wirths PR